Paare im Gespräch und TheWork

 

Unbewusst suchen sich die meisten Menschen nicht einen Partner, der die eigenen Wunden schont, sondern jemanden, der ihnen zeigt, dass sie in ganz bestimmten Bereichen noch Heilung benötigen. Oft ist die Beziehung überfordert, wenn damit hauptsächlich unerfüllte Bedürfnisse befriedigt werden sollen. Im Verstehen, dass sich in der momentan festgefahrenen Situation alte Traumata wiederholen, liegt der erste Schritt von der Abhängigkeit zur Liebe. Entscheidend ist aber die Erkenntnis, dass die Heilung nicht von aussen, also vom Partner / der Partnerin, kommen kann, sondern nur von uns selber.

Wenn wir akzeptieren können, dass unser Partner uns zwar unsere Verletzung zeigt, dafür aber weder verantwortlich, noch für die Heilung zuständig ist, können wir unsere Beziehung nutzen, um jemandem, dem wir vertrauen, von unseren Gefühlen zu erzählen und diese dadurch anzunehmen.

In regelmässigen Paargesprächen ausgedrückte Gefühle verbinden die Partner und ermöglichen, dass die wahren Gefühle immer mehr an die Oberfläche kommen und gezeigt werden können. Sich so zu offenbaren, hilft, sich immer mehr zu akzeptieren und zu lieben und führt zu noch mehr Verbundenheit und Lebendigkeit.

Als Einführung ins regelmässige Paargespräch dient ein begleitetes Paargespräch.

• Anleitung für Paargespräche (PDF 810 kB)

 

TheWork-Technik für Einzelpersonen

Es braucht Übung, um den Partner in Zeiten von Wut, Ärger und Schmerz aus der Verantwortung zu entlassen. Oft scheint es unmöglich, diesen wichtigen Schritt zu machen, damit ein Paargespräch konstruktiv ist. In dieser Situation kann TheWork, eine von der Amerikanerin Byron Katie entwickelte Methode zur Selbstbefragung, helfen. Indem wir alles, was uns quält, nach dieser Methode klären, können wir uns immer mehr von belastenden Denkmustern lösen.

Lernen Sie TheWork-Technik kennen und für sich und Ihre Selbstsorge nutzen.

 

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