Deine Sehkraft natürlich stärken

Praktische Übungen und Tipps für den Seh-Alltag!

 

Was kannst du dafür tun, damit das Sehen entspannter wird und die Sehfähigkeit bis ins hohe Alter erhalten bleibt?

Was hilft z. B. bei müden, trockenen, brennenden und lichtempfindlichen

Augen?

Sehtraining ist eine ganzheitliche Methode, dient der Gesundheitsvorsorge

und ist für jedes Alter geeignet. Fast 90 Prozent aller Sinneseindrücke erleben wir durch das Sehen. Früher benötigten wir unsere Augen vor allem um Essbares und Gefahren zu erkennen. Heute stehen Nah- und Bildschirmtätigkeiten im Fokus! Dadurch werden die Augen stark und einseitig beansprucht. Zudem können Faktoren wie Umwelteinflüsse,

künstliches Licht, Ernährung, Verspannungen im Körper usw. die Augen verändern!

 

Im Kurs bekommst du einen Einblick in die vielfältigen Funktionen der Augen. Dazu gibt es verschiedene grundlegende Übungen und Tipps zur Entspannung und Stärkung deiner Augen, die du mit wenig Zeitaufwand in deinen Seh-Alltag integrieren kannst. Mit dieser feineren Wahrnehmung wirst du die Bedürfnisse deiner Augen schneller erkennen.

 

Mitbringen: Brille und Etui, Kontaktlinsen bitte vorher rausnehmen

Bildnachweis: SBS Schweizer Berufsverband für Sehtraining - sehtraining.ch

Mittwoch, 5. Februar 2020 - 19.00 - 21.00 Uhr

 

Leitung: Bettina Grünenfelder-Cescatti

Dipl. Sehtrainerin und Augentherapeutin SgA,

Augenoptikerin EFZ,

Augenfreiheit für ganzheitliches Sehen

www.augenfreiheit.ch

 

Kosten: Mitglieder Fr. 30.-
Nichtmitglieder Fr. 35.-

 

Anmeldung: bis 29. Januar 2020

mind. 8 / max. 15 Teilnehmende