Zeigt her eure Füsse

Lebendige Füsse, lebendige Wurzeln


Unsere Füsse tragen uns tagtäglich durchs Leben und doch
kümmern wir uns wenig um sie. Sie werden meist erst zum
Thema, wenn sie anfangen, Probleme und Schmerzen zu
bereiten.
Der menschliche Fuss ist ein Wunderwerk. 26 Knochen, Sehnenplatten
und Sehnen sowie eine Vielzahl Bänder formen ein
Längs- und Quergewölbe. Das Gewölbeprinzip gibt uns Stabilität
und Elastizität zugleich, und die Zehen geben uns Halt.
Die Füsse ermöglichen uns einerseits Verwurzelung und
anderseits fortschreiten.
Inhalt des Kurses:
› Eigenwahrnehmung Ihrer Füsse
› gezielte Fussübungen zur Kräftigung der Fussmuskeln und
Förderung der Beweglichkeit
› Zusammenhänge zwischen Füssen und dem ganzen Körper
kennenlernen und erfahren
Das Ziel des Kurses ist, dass Sie Anregungen und Tipps bekommen
wie Sie wieder mehr Bewusstsein für Ihre Füsse bekommen
und was Sie tun können bei Fussbeschwerden wie Hallux valgus,
Vorfuss- oder Achillessehnenschmerzen u. a.

Donnerstag, 25. Januar 2018 - 18.30–21.30 Uhr

 

Leitung: Susanne Ringeisen
Physiotherapeutin FH,
Fachkraft Spiraldynamik®
Level Advanced, Life Coach
www.susanneringeisen.ch

 

Kosten:
Mitglieder Fr. 90.–
Nichtmitglieder Fr. 100.–


Mitbringen: Bewegungsfreundliche Kleidung


Anmeldung: bis 15. Januar 2018
Maximal 12 Teilnehmende